France
Cet article sera le dernier de ce blog,
Pour vous tenir informer de toutes les nouvelles du club, le site suivant sera votre référence
Ainsi que mon Nouveau BLOG:
Je vous met toutes les compétitions à venir:
Date puis Longueur du bassin, Nom de la compétition, Lieu et Niveau éxigé.
Mars
7-8 25 Cir Aquitaine Galin Qualifiés
14-15 50 Meeting de Tarbes Tarbes Selection
21 25 Soirée Challenge Arena Grand Parc Tous
27 au 29 50 IRSO AGEN Agen Qualifiés
Avril
4-5 50 Championnats de Gironde Judaïque Tous
10 au 12 50 National 2 St Raphaël Qualifiés
21 au 26 50 National 1 Montpellier Qualifiés
Mai
16 50 Souvenir Bringuier Judaïque Tous
16-17 50 Meeting des Grands Vins Libourne Qualifiés
21 au 24 50 Championnats des JEUNES Chalon s/saone Qualifiés
22-24 50 Championnats du SUD OUEST ... Qualifiés
Juin
10-12 50 Mare Nostrum Canet Selection
14 25 Meeting de Carcassone Carcassone Selection
21 1700 Traversée de Bordeaux Garonne Tous
Juillet
10 au 12 50 France Cadets Metz Qualifiés
Et juste parce que 4ans et demi de blog, ça fait beaucoup, si je devais le résumé ça serait:
Je t'aime
Swimyannou
Description :
'Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit', écrivait avec raison notre bon vieux Jean-Jacques Rousseau
Et vous, vous vous sentez comment ?????
Son profil
swimyannou31 ans
Bordeaux (33)
France
Bordeaux (33)
France
un petit compte rendu du Stage de ski
Résumé pour Bod: C'est super (en plus on te vois pas alors c'est encore mieux), on rentre demain
Dimanche 22 Février 2009
Après avoir fait l'année dernière sans stage, et être parti l'année d'avant 1 semaine au surf, nous voici arrivé à Bagnères de Bigorre, pour 6 jours de Natation/ski de fond !
12h00 tout le monde est à l'heure, même Ismaël mais bon dernier quand même. Astrid est venue nous dire au revoir, et récupérer les clés de maison du coach pour s'occuper de ses chats.
Nous ne sommes que 8, mais pile de quoi faire du bon boulot, le programme est dure, mais l'ensemble du groupe semble motivé. Et après 3h50 de mini bus, nous sommes tous vivants à l'arrivée (même le mini bus)
Arrivé à 17h à l'hôtel St Vincent où Marie France la gérante ainsi que Mr Boiteux le local nous attendaient, nous sommes allés récupérer les skis et les chaussures pour le ski de fond.
Retour à St Vincent pour récupérer Nicolas, qui est venu directement de son Lot et Garonne, et nous voilà sur la route de Payolle (notre station de ski pour la semaine). L'arrêt à la station s'est transformé en 0 »07 en bataille de boule de neige, car dès qu'un bordelais voit la neige, il ne peut pas s'empêcher de faire le con... Prise d'infos assez rapide, car il n'y a plus personne passé 17h. Nous découvrirons les pistes demain. Sur le chemin du retour on s'arrête dans le petit chalet de Mr Boiteux et regarder ses arbres fruitiers qu'ils taillent avec amour.
20h, il est temps de manger, et Janine la serveuse en plus de nous faire de très bonnes blagues, nous sers de divins plats, et c'est bien repu que la soirée est laisser libre pour que chacun puisse prendre ses quartiers dans les chambres (pas toutes pourvues de télé, ça sent le squat !)
Lundi 23 Février 2009
Réveil assez difficile pour certain qui ont perdu l'habitude de se lever à 7h (n'est ce pas Nico ) Le petit déj est assez express car le petit jus d'orange, et le chocolat avec le croissant sont vite avalés. Départ à 7h45 pour la piscine, et 8h premières longueurs, dans un bassin de 25m 5 couloirs, avec de belles lignes anti tirage en dos (Isma dommage pour toi) 7km plus tard, tout le monde se met au soleil face aux montagnes pour une séance d'étirements, vote du meilleur nageur de l'entrainement, la palme revient à Lulu qui a mis une déculottée à tout le monde, elle gagne le bonnet Australia de leader ! 11h30 déjeuner bien mérité en compagnie de Mr Boiteux qui s'est joint à nous, et à 12h30 direction Payollle pour une séance de ski de fond, après certaines appréhension les premières minutes tout le monde comprend rapidement le fonctionnement, et seul Papy Boiteux est à la traine ! Heureusement, il nous réserve de belles gamelles, tout comme jean Nic, Isma, Nico, Geoffrey, William, Loïc, Lulu et moi. Après 3h de ski, et de belles vidéos, retour à l'hôtel pour un bon petit repos.
Le soir, réunion dans ma chambre, afin de squatter ma télé, et mettre des branlées à Jean Nicolas à Pes, et tout le monde au lit assez tôt. Extinction des feux à 22h45.
Mardi 24 Février 2009
Le réveil a été dur, non pas qu'il est tôt, mais parce que les muscles et les paupières sont encore bien endormis. Heureusement les courbatures elles sont bien là, et le petit déj, agrémenté du Nutella du coach, et du miel de Lulu redonne un peu d'énergie. Isma crée la surprise dans l'eau en remportant le bonnet de leader de l'entrainement, il a avalé les 7km en restant quasiment tout le temps devant. Nico a bien faillit lui chiper ce bonnet, mais les plaquettes de fin d'entrainement lui ont été fatales.
Après le déjeuner, tout le monde a le droit à une petite sieste, car le début d'après midi est réservé à une escapade express en mini bus à la Mongie. A peine le temps de trouver une place sur le parking (10min et en haut de la station) et de descendre devant les pistes qu'il fallait déjà remonter (environ 500m à 9%, ça chauffe bien pour l'entrainement) A 16h c'est parti pour le deuxième entrainement de la journée dans une seule ligne. 5km avec des Zoom Zoom à la fin, Isma est ravi de l'apprendre et force même un peu pour une fois, cependant c'est William qui gagne le bonnet, pour avoir tout tenu, et sans ronchonner pour une fois. Et lui n'a pas cassé ses lunettes ni simuler une crampe (Geoffrey se reconnaitra facilement) Loïc a eu l'occasion de gouter l'eau, et de souffrir un peu, quand on est dehors ça parait toujours un peu plus facile...
La soirée après le diner ou Isma, Nicolas et Loïc ont essayé de marqué des points avec Janine, est réservée au Match de foot, Isma (encore lui) s'est absenté pendant le but et à son retour, il lui a fallu au moins 5min avant de s'apercevoir que Lyon menait 1 à 0, nos rires ne lui avaient pourtant pas mis la puce à l'oreille. Vu l'état de fatigue général, dès la fin du match, tout le monde est au lit pour essayer de recharger les batteries.
Mercredi 25 Février 2009
Le réveil est encore très difficile, mais à mon grand étonnement le deuxième à table (après moi) n'est pas Nico comme hier, mais Geoffrey ! Que se passe-t-il il veut prendre des forces pour l'entrainement ? Durant nos 7 kilomètres matinaux, William, Jean Nic, et Nico sont en grande forme, mais au vote final le bonnet de leader n'arrive pas à se partager entre Jean Nic et moi (4votes contre 4). C'est Jean Nic qui lui s'entraine ce soir, qui le portera ! 11h30 encore un délicieux repas, servi par Janine qui ce midi ne drague pas l'un des garçons ! Puis direction les pistes de ski de fond, le coach craque complètement au bout de 2h, et a du mal à avancer, heureusement, ces gentils nageurs sont là pour lui balancer de la neige en pleine tête, et lui faire le spectacle grâce aux belles chutes dans les descentes. Seul le pilotage de Jean Nic en se garant nous met un peu d'animation lors du retour, car tout le monde était en pleine sieste. L'entrainement du soir est un peu écourté, car les Masters de Bagnères veulent le bassin, et Isma gagne le bonnet (2ème victoire) Soirée à regarder les vidéos rigolotes du ski, et prise de tête pour certains pour essayer d'imaginer un entrainement pour jeudi soir.
Jeudi 26 Février 2009
Toujours pas de gens en avance au petit déjeuner, pourtant certains se réveille assez tôt ou se couche tard, je ne sais pas trop ! Lulu a la tête dans le cul, la journée va être longue. L'entrainement du matin est pourtant assez facile 4.4 km avalé en 1h25, seuls Geoffrey et Lulu l'écourte un petit peu, en jouant les naïfs (ha bon, j'ai loupé 50m ? j'ai du mal compter) En fin de matinée nous partons avec Loïc à la recherche des stations thermales, l'une d'entre elles est magnifique, mais à 16¤ les 2h, avec l'interdiction de crier, de courir et d'éclabousser, pas sur que l'on s'amuse beaucoup. Les deux autres sont fermées jusqu'au 1er mars (notre serons déjà partis) L'après midi est donc laisser libre pas de ski de fond, mais repos et sieste à l'hôtel avant l'entrainement ludique prévu ce soir. Télé, jeu de cartes, « branlée » à PES pour Isma...L'entrainement est léger et se finit par un Loto 3 exercices à tirer au sort parmi 12, Jean Nic n'est pas chanceux et hérite des 2 épreuves les plus compliqués (400 5Temps, et 200 Pap), tandis qu'Isma qui avait gagner un joker avec son équipe lors du 400 TGV juste avant, s'est éviter un 50 dos (moins bonne spé chrono) Quelques vidéos du plat obligatoire de William seront mises sur facebook. Le soir après un repas très copieux (préparé en partie par Lulu et Nico (pizza)) où nous n'avons pas eu de places pour le pudding, nous nous sommes accordés quelques bons moments de rigolades en regardant les vidéos prises depuis le début du stage (à la piscine et au ski de fond) Ce soir, tout le monde a un peu trop d'énergie (nous avons moins nagé) su coup certains s couchent tard (23h30), ça va piquer demain !
Vendredi 27 Février 2009
Jean Nic qui est souvent en retard le matin et le premier au petit déjeuner, moi qui suit d'habitude tout le temps le premier à table, je suis surpris, la journée s'annonce surprenante ! Dernier entrainement du stage de 8 à 10h20 7km avec une belle petite série pour finir que pas mal de monde n'arrive pas à tenir (pour ma part, je reste satisfait de mon 57.4 sur la 2ème série de 4*100 Plaquettes ZoomZoom D=1'15) Le vote final pour le bonnet de leader, fait qu'Isma gagne 4 à 2 contre Lulu et 1 pour William ; Même si tout le monde méritait de le gagner car personne n'a pleuré, tout le monde s'est donné presque tout le temps à fond, et personne n'a simulé de crampes, blessures, ou fatigue pour sucrer un entrainement. L'après-midi s'annonce compliqué, car tout le monde semble très fatigué et j'ai peur que sur les descentes du ski de fond, quelqu'un se blesse... A surveiller !
Samedi 28 Février 2009
c'est demain :)
Résumé pour Bod: C'est super (en plus on te vois pas alors c'est encore mieux), on rentre demain
Dimanche 22 Février 2009
Après avoir fait l'année dernière sans stage, et être parti l'année d'avant 1 semaine au surf, nous voici arrivé à Bagnères de Bigorre, pour 6 jours de Natation/ski de fond !
12h00 tout le monde est à l'heure, même Ismaël mais bon dernier quand même. Astrid est venue nous dire au revoir, et récupérer les clés de maison du coach pour s'occuper de ses chats.
Nous ne sommes que 8, mais pile de quoi faire du bon boulot, le programme est dure, mais l'ensemble du groupe semble motivé. Et après 3h50 de mini bus, nous sommes tous vivants à l'arrivée (même le mini bus)
Arrivé à 17h à l'hôtel St Vincent où Marie France la gérante ainsi que Mr Boiteux le local nous attendaient, nous sommes allés récupérer les skis et les chaussures pour le ski de fond.
Retour à St Vincent pour récupérer Nicolas, qui est venu directement de son Lot et Garonne, et nous voilà sur la route de Payolle (notre station de ski pour la semaine). L'arrêt à la station s'est transformé en 0 »07 en bataille de boule de neige, car dès qu'un bordelais voit la neige, il ne peut pas s'empêcher de faire le con... Prise d'infos assez rapide, car il n'y a plus personne passé 17h. Nous découvrirons les pistes demain. Sur le chemin du retour on s'arrête dans le petit chalet de Mr Boiteux et regarder ses arbres fruitiers qu'ils taillent avec amour.
20h, il est temps de manger, et Janine la serveuse en plus de nous faire de très bonnes blagues, nous sers de divins plats, et c'est bien repu que la soirée est laisser libre pour que chacun puisse prendre ses quartiers dans les chambres (pas toutes pourvues de télé, ça sent le squat !)
Lundi 23 Février 2009
Réveil assez difficile pour certain qui ont perdu l'habitude de se lever à 7h (n'est ce pas Nico ) Le petit déj est assez express car le petit jus d'orange, et le chocolat avec le croissant sont vite avalés. Départ à 7h45 pour la piscine, et 8h premières longueurs, dans un bassin de 25m 5 couloirs, avec de belles lignes anti tirage en dos (Isma dommage pour toi) 7km plus tard, tout le monde se met au soleil face aux montagnes pour une séance d'étirements, vote du meilleur nageur de l'entrainement, la palme revient à Lulu qui a mis une déculottée à tout le monde, elle gagne le bonnet Australia de leader ! 11h30 déjeuner bien mérité en compagnie de Mr Boiteux qui s'est joint à nous, et à 12h30 direction Payollle pour une séance de ski de fond, après certaines appréhension les premières minutes tout le monde comprend rapidement le fonctionnement, et seul Papy Boiteux est à la traine ! Heureusement, il nous réserve de belles gamelles, tout comme jean Nic, Isma, Nico, Geoffrey, William, Loïc, Lulu et moi. Après 3h de ski, et de belles vidéos, retour à l'hôtel pour un bon petit repos.
Le soir, réunion dans ma chambre, afin de squatter ma télé, et mettre des branlées à Jean Nicolas à Pes, et tout le monde au lit assez tôt. Extinction des feux à 22h45.
Mardi 24 Février 2009
Le réveil a été dur, non pas qu'il est tôt, mais parce que les muscles et les paupières sont encore bien endormis. Heureusement les courbatures elles sont bien là, et le petit déj, agrémenté du Nutella du coach, et du miel de Lulu redonne un peu d'énergie. Isma crée la surprise dans l'eau en remportant le bonnet de leader de l'entrainement, il a avalé les 7km en restant quasiment tout le temps devant. Nico a bien faillit lui chiper ce bonnet, mais les plaquettes de fin d'entrainement lui ont été fatales.
Après le déjeuner, tout le monde a le droit à une petite sieste, car le début d'après midi est réservé à une escapade express en mini bus à la Mongie. A peine le temps de trouver une place sur le parking (10min et en haut de la station) et de descendre devant les pistes qu'il fallait déjà remonter (environ 500m à 9%, ça chauffe bien pour l'entrainement) A 16h c'est parti pour le deuxième entrainement de la journée dans une seule ligne. 5km avec des Zoom Zoom à la fin, Isma est ravi de l'apprendre et force même un peu pour une fois, cependant c'est William qui gagne le bonnet, pour avoir tout tenu, et sans ronchonner pour une fois. Et lui n'a pas cassé ses lunettes ni simuler une crampe (Geoffrey se reconnaitra facilement) Loïc a eu l'occasion de gouter l'eau, et de souffrir un peu, quand on est dehors ça parait toujours un peu plus facile...
La soirée après le diner ou Isma, Nicolas et Loïc ont essayé de marqué des points avec Janine, est réservée au Match de foot, Isma (encore lui) s'est absenté pendant le but et à son retour, il lui a fallu au moins 5min avant de s'apercevoir que Lyon menait 1 à 0, nos rires ne lui avaient pourtant pas mis la puce à l'oreille. Vu l'état de fatigue général, dès la fin du match, tout le monde est au lit pour essayer de recharger les batteries.
Mercredi 25 Février 2009
Le réveil est encore très difficile, mais à mon grand étonnement le deuxième à table (après moi) n'est pas Nico comme hier, mais Geoffrey ! Que se passe-t-il il veut prendre des forces pour l'entrainement ? Durant nos 7 kilomètres matinaux, William, Jean Nic, et Nico sont en grande forme, mais au vote final le bonnet de leader n'arrive pas à se partager entre Jean Nic et moi (4votes contre 4). C'est Jean Nic qui lui s'entraine ce soir, qui le portera ! 11h30 encore un délicieux repas, servi par Janine qui ce midi ne drague pas l'un des garçons ! Puis direction les pistes de ski de fond, le coach craque complètement au bout de 2h, et a du mal à avancer, heureusement, ces gentils nageurs sont là pour lui balancer de la neige en pleine tête, et lui faire le spectacle grâce aux belles chutes dans les descentes. Seul le pilotage de Jean Nic en se garant nous met un peu d'animation lors du retour, car tout le monde était en pleine sieste. L'entrainement du soir est un peu écourté, car les Masters de Bagnères veulent le bassin, et Isma gagne le bonnet (2ème victoire) Soirée à regarder les vidéos rigolotes du ski, et prise de tête pour certains pour essayer d'imaginer un entrainement pour jeudi soir.
Jeudi 26 Février 2009
Toujours pas de gens en avance au petit déjeuner, pourtant certains se réveille assez tôt ou se couche tard, je ne sais pas trop ! Lulu a la tête dans le cul, la journée va être longue. L'entrainement du matin est pourtant assez facile 4.4 km avalé en 1h25, seuls Geoffrey et Lulu l'écourte un petit peu, en jouant les naïfs (ha bon, j'ai loupé 50m ? j'ai du mal compter) En fin de matinée nous partons avec Loïc à la recherche des stations thermales, l'une d'entre elles est magnifique, mais à 16¤ les 2h, avec l'interdiction de crier, de courir et d'éclabousser, pas sur que l'on s'amuse beaucoup. Les deux autres sont fermées jusqu'au 1er mars (notre serons déjà partis) L'après midi est donc laisser libre pas de ski de fond, mais repos et sieste à l'hôtel avant l'entrainement ludique prévu ce soir. Télé, jeu de cartes, « branlée » à PES pour Isma...L'entrainement est léger et se finit par un Loto 3 exercices à tirer au sort parmi 12, Jean Nic n'est pas chanceux et hérite des 2 épreuves les plus compliqués (400 5Temps, et 200 Pap), tandis qu'Isma qui avait gagner un joker avec son équipe lors du 400 TGV juste avant, s'est éviter un 50 dos (moins bonne spé chrono) Quelques vidéos du plat obligatoire de William seront mises sur facebook. Le soir après un repas très copieux (préparé en partie par Lulu et Nico (pizza)) où nous n'avons pas eu de places pour le pudding, nous nous sommes accordés quelques bons moments de rigolades en regardant les vidéos prises depuis le début du stage (à la piscine et au ski de fond) Ce soir, tout le monde a un peu trop d'énergie (nous avons moins nagé) su coup certains s couchent tard (23h30), ça va piquer demain !
Vendredi 27 Février 2009
Jean Nic qui est souvent en retard le matin et le premier au petit déjeuner, moi qui suit d'habitude tout le temps le premier à table, je suis surpris, la journée s'annonce surprenante ! Dernier entrainement du stage de 8 à 10h20 7km avec une belle petite série pour finir que pas mal de monde n'arrive pas à tenir (pour ma part, je reste satisfait de mon 57.4 sur la 2ème série de 4*100 Plaquettes ZoomZoom D=1'15) Le vote final pour le bonnet de leader, fait qu'Isma gagne 4 à 2 contre Lulu et 1 pour William ; Même si tout le monde méritait de le gagner car personne n'a pleuré, tout le monde s'est donné presque tout le temps à fond, et personne n'a simulé de crampes, blessures, ou fatigue pour sucrer un entrainement. L'après-midi s'annonce compliqué, car tout le monde semble très fatigué et j'ai peur que sur les descentes du ski de fond, quelqu'un se blesse... A surveiller !
Samedi 28 Février 2009
c'est demain :)
Ils seront ICI (dans 1 ou 2 jours)
mais sinon ils sont ici (le lien ne marche correctement qu'avec internet explorer)
On a frôlé le record de France du 50 et 100 dos messieurs et on a rien dit....
on a eu le droit à un 23.39 pour Lulu au départ du relais, ce n'est qu'un record du MONDE!!!!!!!!!
j'ai fait le nécessaire pour qu'il ne soit pas homologué, car elle va faire mieux prochainement :)
Désolé de ne pas avoir été à vos côtés, pour vous encourager, mais il semble que vous avez géré même sans moi.
Bravo à tous, et en particulier à ceux qui ont ½uvré pour la réussite du Grand Prix en nous aidant à installer et organiser l'évènement.
mais sinon ils sont ici (le lien ne marche correctement qu'avec internet explorer)
On a frôlé le record de France du 50 et 100 dos messieurs et on a rien dit....
on a eu le droit à un 23.39 pour Lulu au départ du relais, ce n'est qu'un record du MONDE!!!!!!!!!
j'ai fait le nécessaire pour qu'il ne soit pas homologué, car elle va faire mieux prochainement :)
Désolé de ne pas avoir été à vos côtés, pour vous encourager, mais il semble que vous avez géré même sans moi.
Bravo à tous, et en particulier à ceux qui ont ½uvré pour la réussite du Grand Prix en nous aidant à installer et organiser l'évènement.
Repas bien convivial, soirée sympa, à refaire prochainement!
Merci à vous!
Merci à vous!
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Prochaine newsletter le 19 janvier
Une petite news quand même...
L'américain sextuple vainqueur du tour a émis la possibilité de faire son come-back dans le triathlon.
Pour ceux qui ne le savent pas, il faut rappeler que Lance Armstrong a commencé par le triathlon avant d'avoir la carrière qu'on lui connait. Interrogé souvent sur le sujet, surtout depuis qu'il a quitté sa retraite pour revenir sur le tour, il a répondu récemment à plusieurs journaux américains : « Je suis très motivé pour faire un Ironman. J'aurai 40 ans certes mais ces trois dernières années, j'ai nagé plus que pendant le reste de ma vie. Je ne veux pas juste faire un Ironman. Je veux avoir la même approche que pour mes marathons, c'est-à-dire le faire aussi vite que possible »
Interrogé par Triathlete il y a quelques années, son ancien entraîneur Chris Carmichael avait répondu aux questions suivantes :
« Vous connaissez parfaitement le potentiel de Lance, et vous avez collaboré avec des triathlètes de haut-niveau comme Peter Reid (vainqueur à Hawaii en 2000). Quel temps estimez-vous pour Lance à Hawaï ?
" Il sortirait probablement de l'eau en entre 57minutes et 1 heure, ce qui le placerait à 10 minutes des meilleurs. A vélo, il est capable de boucler les 180 km en 4 heures. Mais pour enchaîner avec un marathon décent il devrait lever le pied. Selon les conditions atmosphériques, il pourrait mettre entre 4h15 et 4h20. Le marathon serait difficile pour lui et il perdrait du terrain sur les spécialistes. Mais avec une performance bien maitrisée à vélo, il pourrait courir en trois heures, et donc finir dans le Top 5 »
Affaire à suivre.
Tous les 15 jours, j'enverrais des nouvelles fraiches de la vie du club (records, résultats de compétition, soirée, photos diverses, quiz) Pour ce là inscrivez vous en cliquant sur le lien du dessus.
Prochaine newsletter le 19 janvier
Une petite news quand même...
L'américain sextuple vainqueur du tour a émis la possibilité de faire son come-back dans le triathlon.
Pour ceux qui ne le savent pas, il faut rappeler que Lance Armstrong a commencé par le triathlon avant d'avoir la carrière qu'on lui connait. Interrogé souvent sur le sujet, surtout depuis qu'il a quitté sa retraite pour revenir sur le tour, il a répondu récemment à plusieurs journaux américains : « Je suis très motivé pour faire un Ironman. J'aurai 40 ans certes mais ces trois dernières années, j'ai nagé plus que pendant le reste de ma vie. Je ne veux pas juste faire un Ironman. Je veux avoir la même approche que pour mes marathons, c'est-à-dire le faire aussi vite que possible »
Interrogé par Triathlete il y a quelques années, son ancien entraîneur Chris Carmichael avait répondu aux questions suivantes :
« Vous connaissez parfaitement le potentiel de Lance, et vous avez collaboré avec des triathlètes de haut-niveau comme Peter Reid (vainqueur à Hawaii en 2000). Quel temps estimez-vous pour Lance à Hawaï ?
" Il sortirait probablement de l'eau en entre 57minutes et 1 heure, ce qui le placerait à 10 minutes des meilleurs. A vélo, il est capable de boucler les 180 km en 4 heures. Mais pour enchaîner avec un marathon décent il devrait lever le pied. Selon les conditions atmosphériques, il pourrait mettre entre 4h15 et 4h20. Le marathon serait difficile pour lui et il perdrait du terrain sur les spécialistes. Mais avec une performance bien maitrisée à vélo, il pourrait courir en trois heures, et donc finir dans le Top 5 »
Affaire à suivre.
Le 17 et 18 Janvier prochain auront lieu à la piscine Galin de Bordeaux les championnats de Gironde Petit bassin
Veuillez choisir vos nages: tout le monde peut nager des Masters aux Minimes!
Dans la limite de 3 courses par demi journée!!!
Samedi 17 Janvier matin RDV 8h00 Début 9h00
1500 NL Dames
100 dos
1500 NL Messieurs
50 NL
Samedi 17 Janvier Après midi RDV 14h Début 15h00
50 Brasse
400 NL
200 Dos
100 Papillon
200 Brasse
Dimanche 18 Janvier Matin RDV 8h00 Début 9h00
50 Dos
400 4Nages
200 Papillon
100 Brasse
200 NL
Dimanche 18 Janvier Après Midi RDV 14h Début 15h00
50 Papillon
800 NL Dames
200 4Nages
800 NL Messieurs
100 NL
Classement du club par épreuves
Records du Club par age
Résultats des Girondins aux Interclubs
Classement des équipes Interclubs
Veuillez choisir vos nages: tout le monde peut nager des Masters aux Minimes!
Dans la limite de 3 courses par demi journée!!!
Samedi 17 Janvier matin RDV 8h00 Début 9h00
1500 NL Dames
100 dos
1500 NL Messieurs
50 NL
Samedi 17 Janvier Après midi RDV 14h Début 15h00
50 Brasse
400 NL
200 Dos
100 Papillon
200 Brasse
Dimanche 18 Janvier Matin RDV 8h00 Début 9h00
50 Dos
400 4Nages
200 Papillon
100 Brasse
200 NL
Dimanche 18 Janvier Après Midi RDV 14h Début 15h00
50 Papillon
800 NL Dames
200 4Nages
800 NL Messieurs
100 NL
Classement du club par épreuves
Records du Club par age
Résultats des Girondins aux Interclubs
Classement des équipes Interclubs
Bien sur, c'est la période, alors je vous présente à tous mes meilleurs v½ux pour la nouvelle année.
Pour ma part 2009, rime avec 2008, car j'ai retrouvé mes résolutions pour 2008, et ben ça sera les mêmes pour cette nouvelle année:
2008 2009 c'est parti:
C'est le moment pour faire et prendre de bonnes résolutions pour ma part c'est assez simple:
je veux:
- Terminer mon Ironman et m'y préparer un minimum (donc reprendre le sport!)
Et accessoirement de faire mieux que 12h20 (mon temps de l'année dernière, chute comprise)
- Avoir que des champions dans mes lignes (j'entends par champion, des gens qui viennent nager régulièrement, et qui savent pourquoi ils viennent) accessoirement avec des bons temps en compète (même beaucoup ça me dérange pas!)
là c'est un peu mission impossible :)
- Avoir mon permis (et oui cette année, je vais m'inscrire j'en suis presque sur!
- Déménager dans une maison avec un jardin (là, il va falloir que je joue au loto!)
- Passer du bon temps devant la télé vers le
mois d'Aout, avec des médailles françaises aux JO, aux mondiaux de Rome m'irait très bien!
2009, c'est l'année ou tout peut se passer, car en septembre, Mamandine devrait changer de Fac et de ville (il y a 95% de chance que je ne la suive pas) réponse vers le 1er aout...
Pour ma part 2009, rime avec 2008, car j'ai retrouvé mes résolutions pour 2008, et ben ça sera les mêmes pour cette nouvelle année:
2008 2009 c'est parti:
C'est le moment pour faire et prendre de bonnes résolutions pour ma part c'est assez simple:
je veux:
- Terminer mon Ironman et m'y préparer un minimum (donc reprendre le sport!)
Et accessoirement de faire mieux que 12h20 (mon temps de l'année dernière, chute comprise)
- Avoir que des champions dans mes lignes (j'entends par champion, des gens qui viennent nager régulièrement, et qui savent pourquoi ils viennent) accessoirement avec des bons temps en compète (même beaucoup ça me dérange pas!)
là c'est un peu mission impossible :)
- Avoir mon permis (et oui cette année, je vais m'inscrire j'en suis presque sur!
- Déménager dans une maison avec un jardin (là, il va falloir que je joue au loto!)
- Passer du bon temps devant la télé vers le
mois d'Aout, avec des médailles françaises aux JO, aux mondiaux de Rome m'irait très bien!
2009, c'est l'année ou tout peut se passer, car en septembre, Mamandine devrait changer de Fac et de ville (il y a 95% de chance que je ne la suive pas) réponse vers le 1er aout...
Merci pour vos textos, à mon tour de vous offrir un petit cadeau pour les fêtes...
Cliquez sur le lien suivant
vous allez vous marrer c'est sur!
Merci Willy pour le montage :)
Joyaux noël à tous, et n'oubliez pas les horaires d'entrainement de cette semaine...
Surtout TOMTOM :) ^^
Lundi 29 de 17h à 20h (Entrainement à Judaïque, avec Muscu dans l'eau, en dehors, jeux etc...)
Mardi 30 et Mercredi 31 Entrainement de 9h45 à 11h45 à Judaïque (entrainements d'hiver ou divers :)
Vendredi 2 9h45 11h45 à Judaïque
Samedi 3 de 13h à 15h au grand parc!
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vous allez vous marrer c'est sur!
Merci Willy pour le montage :)
Joyaux noël à tous, et n'oubliez pas les horaires d'entrainement de cette semaine...
Surtout TOMTOM :) ^^
Lundi 29 de 17h à 20h (Entrainement à Judaïque, avec Muscu dans l'eau, en dehors, jeux etc...)
Mardi 30 et Mercredi 31 Entrainement de 9h45 à 11h45 à Judaïque (entrainements d'hiver ou divers :)
Vendredi 2 9h45 11h45 à Judaïque
Samedi 3 de 13h à 15h au grand parc!
Mes plus beaux Interclubs...
19ème fois, que je nage à des Interclubs, 8ème fois que j'ai a géré quelques équipes.
j'ai échappé de peu au 1500 grâce à Guigui, qui m'a époustouflé..
Un samedi formidable
Même si l'heure du réveil a été délicate, et que pour une fois, j'avais une autre compagnie que les chats dans le lit douillet, nous sommes arrivé à 34 à Mont de Marsan avec l'intention de se faire plaisir.
Le Haka mené de main de maitre par Berto a soudé l'équipe, le bel équipement distribué un peu à l'arrache nosu a permis d'accentuer cet effet de masse Girondins.
Que dire de l'ambiance, juste que ça donne des frissons de voir autant d'encouragements., même si la voix a eu du mal à tenir, et que parfois, on en oublié quelques uns.
Grâce à vous, j'ai pu moi même faire des chronos que je n'aurai pu imaginer avec le peu d'entrainement que j'ai dans les bras...
56.8 dans le relais
2.24.99 au 200 4Nages
4.36.?? au 400 (1.03/1.11/1.11/1.11)
Je n'ai eu quasiment rien à faire tout le monde a réussi à aller à la chambre d'appel dans les temps (hein Alexis :)
Et tout le monde a joué le jeu, en se donnant au maximum.
Bravo à l'ensemble des équipes, et Merciiiiiiiiiiiiiiiii.
Un dimanche très sympa.
Après un samedi soir sans Mac do, au grand désespoir de certains.
Le dimanche au Bouscat on remettait ça avec les équipes 3,4 et 5 Garçons.
Des temps ahurissants, des nageurs super cools, un stagiaire au top sur tout les plans, tout pour finir le week-end en beauté.
Seul point noir de la journée, le soir, j'ai eu le droit à une soirée avec 3 gonzesses de la même famille (et elles ont réussis à me donner mal à la tête :)
Merci à vous, je vais réfléchir un peu, à comment revivre des émotions comme celles ci prochainement...
Bravo, à Audrey,Lola,Olivia,Lucie,Solène,Astrid,Sarah,Margaux,Gwenaelle,Cyrielle. Cornelia,Charline,Cassandre,Amandine,Juliette,Ludivine
Tomtom,Marc,Théo,Alexis,Ludovic,Jean Nicolas,Nicolas,Guillaume,Ismael,Jean Baptiste. Bertrand,Guillaume,Emanuel,Frederick,Romain,William,Baudouin,Michel,Thibaud.
Toto,Paolo,Geoffroy,Mehdi,Jean Max,Dorian,Geoffray,Pierre Adrien,Alexandre,Alexandre.
Loic,Aubin,Lorris,Loic,Olivier,Charles,Mathieu,Fred,Kevin,Frédéric.
Eliot,Jean Benoit,Bertrand,Fabien,Rémi,Olivier,Jean Baptiste,Arnaud,Pierre,Terence.
Claude,Sylvain,Brendan,Francois,Pierre,Christophe,Yann,Etienne,Nerces,Lucas
Tous les petits du Grand Parc, tout les Masters de Juda et Grand Parc (dont mon frangin :)
Mention spécial aux capitaines qui ont assuré, et à Emilie qui a été au Top aussi (l'année prochaine il faudra se mettre à l'eau :)
JOYEUX NOEL A TOUS
Vous m'avez offert un beau cadeau (je vous annoncerai dans quelques jours le classement national des Interclubs...)
19ème fois, que je nage à des Interclubs, 8ème fois que j'ai a géré quelques équipes.
j'ai échappé de peu au 1500 grâce à Guigui, qui m'a époustouflé..
Un samedi formidable
Même si l'heure du réveil a été délicate, et que pour une fois, j'avais une autre compagnie que les chats dans le lit douillet, nous sommes arrivé à 34 à Mont de Marsan avec l'intention de se faire plaisir.
Le Haka mené de main de maitre par Berto a soudé l'équipe, le bel équipement distribué un peu à l'arrache nosu a permis d'accentuer cet effet de masse Girondins.
Que dire de l'ambiance, juste que ça donne des frissons de voir autant d'encouragements., même si la voix a eu du mal à tenir, et que parfois, on en oublié quelques uns.
Grâce à vous, j'ai pu moi même faire des chronos que je n'aurai pu imaginer avec le peu d'entrainement que j'ai dans les bras...
56.8 dans le relais
2.24.99 au 200 4Nages
4.36.?? au 400 (1.03/1.11/1.11/1.11)
Je n'ai eu quasiment rien à faire tout le monde a réussi à aller à la chambre d'appel dans les temps (hein Alexis :)
Et tout le monde a joué le jeu, en se donnant au maximum.
Bravo à l'ensemble des équipes, et Merciiiiiiiiiiiiiiiii.
Un dimanche très sympa.
Après un samedi soir sans Mac do, au grand désespoir de certains.
Le dimanche au Bouscat on remettait ça avec les équipes 3,4 et 5 Garçons.
Des temps ahurissants, des nageurs super cools, un stagiaire au top sur tout les plans, tout pour finir le week-end en beauté.
Seul point noir de la journée, le soir, j'ai eu le droit à une soirée avec 3 gonzesses de la même famille (et elles ont réussis à me donner mal à la tête :)
Merci à vous, je vais réfléchir un peu, à comment revivre des émotions comme celles ci prochainement...
Bravo, à Audrey,Lola,Olivia,Lucie,Solène,Astrid,Sarah,Margaux,Gwenaelle,Cyrielle. Cornelia,Charline,Cassandre,Amandine,Juliette,Ludivine
Tomtom,Marc,Théo,Alexis,Ludovic,Jean Nicolas,Nicolas,Guillaume,Ismael,Jean Baptiste. Bertrand,Guillaume,Emanuel,Frederick,Romain,William,Baudouin,Michel,Thibaud.
Toto,Paolo,Geoffroy,Mehdi,Jean Max,Dorian,Geoffray,Pierre Adrien,Alexandre,Alexandre.
Loic,Aubin,Lorris,Loic,Olivier,Charles,Mathieu,Fred,Kevin,Frédéric.
Eliot,Jean Benoit,Bertrand,Fabien,Rémi,Olivier,Jean Baptiste,Arnaud,Pierre,Terence.
Claude,Sylvain,Brendan,Francois,Pierre,Christophe,Yann,Etienne,Nerces,Lucas
Tous les petits du Grand Parc, tout les Masters de Juda et Grand Parc (dont mon frangin :)
Mention spécial aux capitaines qui ont assuré, et à Emilie qui a été au Top aussi (l'année prochaine il faudra se mettre à l'eau :)
JOYEUX NOEL A TOUS
Vous m'avez offert un beau cadeau (je vous annoncerai dans quelques jours le classement national des Interclubs...)