un petit compte rendu du Stage de ski
Résumé pour Bod: C'est super (en plus on te vois pas alors c'est encore mieux), on rentre demain
Dimanche 22 Février 2009
Après avoir fait l'année dernière sans stage, et être parti l'année d'avant 1 semaine au surf, nous voici arrivé à Bagnères de Bigorre, pour 6 jours de Natation/ski de fond !
12h00 tout le monde est à l'heure, même Ismaël mais bon dernier quand même. Astrid est venue nous dire au revoir, et récupérer les clés de maison du coach pour s'occuper de ses chats.
Nous ne sommes que 8, mais pile de quoi faire du bon boulot, le programme est dure, mais l'ensemble du groupe semble motivé. Et après 3h50 de mini bus, nous sommes tous vivants à l'arrivée (même le mini bus)
Arrivé à 17h à l'hôtel St Vincent où Marie France la gérante ainsi que Mr Boiteux le local nous attendaient, nous sommes allés récupérer les skis et les chaussures pour le ski de fond.
Retour à St Vincent pour récupérer Nicolas, qui est venu directement de son Lot et Garonne, et nous voilà sur la route de Payolle (notre station de ski pour la semaine). L'arrêt à la station s'est transformé en 0 »07 en bataille de boule de neige, car dès qu'un bordelais voit la neige, il ne peut pas s'empêcher de faire le con... Prise d'infos assez rapide, car il n'y a plus personne passé 17h. Nous découvrirons les pistes demain. Sur le chemin du retour on s'arrête dans le petit chalet de Mr Boiteux et regarder ses arbres fruitiers qu'ils taillent avec amour.
20h, il est temps de manger, et Janine la serveuse en plus de nous faire de très bonnes blagues, nous sers de divins plats, et c'est bien repu que la soirée est laisser libre pour que chacun puisse prendre ses quartiers dans les chambres (pas toutes pourvues de télé, ça sent le squat !)
Lundi 23 Février 2009
Réveil assez difficile pour certain qui ont perdu l'habitude de se lever à 7h (n'est ce pas Nico ) Le petit déj est assez express car le petit jus d'orange, et le chocolat avec le croissant sont vite avalés. Départ à 7h45 pour la piscine, et 8h premières longueurs, dans un bassin de 25m 5 couloirs, avec de belles lignes anti tirage en dos (Isma dommage pour toi) 7km plus tard, tout le monde se met au soleil face aux montagnes pour une séance d'étirements, vote du meilleur nageur de l'entrainement, la palme revient à Lulu qui a mis une déculottée à tout le monde, elle gagne le bonnet Australia de leader ! 11h30 déjeuner bien mérité en compagnie de Mr Boiteux qui s'est joint à nous, et à 12h30 direction Payollle pour une séance de ski de fond, après certaines appréhension les premières minutes tout le monde comprend rapidement le fonctionnement, et seul Papy Boiteux est à la traine ! Heureusement, il nous réserve de belles gamelles, tout comme jean Nic, Isma, Nico, Geoffrey, William, Loïc, Lulu et moi. Après 3h de ski, et de belles vidéos, retour à l'hôtel pour un bon petit repos.
Le soir, réunion dans ma chambre, afin de squatter ma télé, et mettre des branlées à Jean Nicolas à Pes, et tout le monde au lit assez tôt. Extinction des feux à 22h45.
Mardi 24 Février 2009
Le réveil a été dur, non pas qu'il est tôt, mais parce que les muscles et les paupières sont encore bien endormis. Heureusement les courbatures elles sont bien là, et le petit déj, agrémenté du Nutella du coach, et du miel de Lulu redonne un peu d'énergie. Isma crée la surprise dans l'eau en remportant le bonnet de leader de l'entrainement, il a avalé les 7km en restant quasiment tout le temps devant. Nico a bien faillit lui chiper ce bonnet, mais les plaquettes de fin d'entrainement lui ont été fatales.
Après le déjeuner, tout le monde a le droit à une petite sieste, car le début d'après midi est réservé à une escapade express en mini bus à la Mongie. A peine le temps de trouver une place sur le parking (10min et en haut de la station) et de descendre devant les pistes qu'il fallait déjà remonter (environ 500m à 9%, ça chauffe bien pour l'entrainement) A 16h c'est parti pour le deuxième entrainement de la journée dans une seule ligne. 5km avec des Zoom Zoom à la fin, Isma est ravi de l'apprendre et force même un peu pour une fois, cependant c'est William qui gagne le bonnet, pour avoir tout tenu, et sans ronchonner pour une fois. Et lui n'a pas cassé ses lunettes ni simuler une crampe (Geoffrey se reconnaitra facilement) Loïc a eu l'occasion de gouter l'eau, et de souffrir un peu, quand on est dehors ça parait toujours un peu plus facile...
La soirée après le diner ou Isma, Nicolas et Loïc ont essayé de marqué des points avec Janine, est réservée au Match de foot, Isma (encore lui) s'est absenté pendant le but et à son retour, il lui a fallu au moins 5min avant de s'apercevoir que Lyon menait 1 à 0, nos rires ne lui avaient pourtant pas mis la puce à l'oreille. Vu l'état de fatigue général, dès la fin du match, tout le monde est au lit pour essayer de recharger les batteries.
Mercredi 25 Février 2009
Le réveil est encore très difficile, mais à mon grand étonnement le deuxième à table (après moi) n'est pas Nico comme hier, mais Geoffrey ! Que se passe-t-il il veut prendre des forces pour l'entrainement ? Durant nos 7 kilomètres matinaux, William, Jean Nic, et Nico sont en grande forme, mais au vote final le bonnet de leader n'arrive pas à se partager entre Jean Nic et moi (4votes contre 4). C'est Jean Nic qui lui s'entraine ce soir, qui le portera ! 11h30 encore un délicieux repas, servi par Janine qui ce midi ne drague pas l'un des garçons ! Puis direction les pistes de ski de fond, le coach craque complètement au bout de 2h, et a du mal à avancer, heureusement, ces gentils nageurs sont là pour lui balancer de la neige en pleine tête, et lui faire le spectacle grâce aux belles chutes dans les descentes. Seul le pilotage de Jean Nic en se garant nous met un peu d'animation lors du retour, car tout le monde était en pleine sieste. L'entrainement du soir est un peu écourté, car les Masters de Bagnères veulent le bassin, et Isma gagne le bonnet (2ème victoire) Soirée à regarder les vidéos rigolotes du ski, et prise de tête pour certains pour essayer d'imaginer un entrainement pour jeudi soir.
Jeudi 26 Février 2009
Toujours pas de gens en avance au petit déjeuner, pourtant certains se réveille assez tôt ou se couche tard, je ne sais pas trop ! Lulu a la tête dans le cul, la journée va être longue. L'entrainement du matin est pourtant assez facile 4.4 km avalé en 1h25, seuls Geoffrey et Lulu l'écourte un petit peu, en jouant les naïfs (ha bon, j'ai loupé 50m ? j'ai du mal compter) En fin de matinée nous partons avec Loïc à la recherche des stations thermales, l'une d'entre elles est magnifique, mais à 16¤ les 2h, avec l'interdiction de crier, de courir et d'éclabousser, pas sur que l'on s'amuse beaucoup. Les deux autres sont fermées jusqu'au 1er mars (notre serons déjà partis) L'après midi est donc laisser libre pas de ski de fond, mais repos et sieste à l'hôtel avant l'entrainement ludique prévu ce soir. Télé, jeu de cartes, « branlée » à PES pour Isma...L'entrainement est léger et se finit par un Loto 3 exercices à tirer au sort parmi 12, Jean Nic n'est pas chanceux et hérite des 2 épreuves les plus compliqués (400 5Temps, et 200 Pap), tandis qu'Isma qui avait gagner un joker avec son équipe lors du 400 TGV juste avant, s'est éviter un 50 dos (moins bonne spé chrono) Quelques vidéos du plat obligatoire de William seront mises sur facebook. Le soir après un repas très copieux (préparé en partie par Lulu et Nico (pizza)) où nous n'avons pas eu de places pour le pudding, nous nous sommes accordés quelques bons moments de rigolades en regardant les vidéos prises depuis le début du stage (à la piscine et au ski de fond) Ce soir, tout le monde a un peu trop d'énergie (nous avons moins nagé) su coup certains s couchent tard (23h30), ça va piquer demain !
Vendredi 27 Février 2009
Jean Nic qui est souvent en retard le matin et le premier au petit déjeuner, moi qui suit d'habitude tout le temps le premier à table, je suis surpris, la journée s'annonce surprenante ! Dernier entrainement du stage de 8 à 10h20 7km avec une belle petite série pour finir que pas mal de monde n'arrive pas à tenir (pour ma part, je reste satisfait de mon 57.4 sur la 2ème série de 4*100 Plaquettes ZoomZoom D=1'15) Le vote final pour le bonnet de leader, fait qu'Isma gagne 4 à 2 contre Lulu et 1 pour William ; Même si tout le monde méritait de le gagner car personne n'a pleuré, tout le monde s'est donné presque tout le temps à fond, et personne n'a simulé de crampes, blessures, ou fatigue pour sucrer un entrainement. L'après-midi s'annonce compliqué, car tout le monde semble très fatigué et j'ai peur que sur les descentes du ski de fond, quelqu'un se blesse... A surveiller !
Samedi 28 Février 2009
c'est demain :)
